Как определить тип доши с помощью теста
Определить тип доши очень важно для понимания и сохранения собственного здоровья. Давайте еще раз определим что такое доши и почему они так важны для здоровья.
С точки зрения Аюрведы определенное сочетание дош формирует пракрити человека. Современным западным языком пракрити можно назвать психофизическим типом человека. То есть речь идет как о психике человека, так и о его физическом теле.
То есть, доша находится в точке соприкосновения разума и тела. Или как говорят, точка контакта разума и тела. Аюрведа утверждает, что разум и тело человека неразрывно связаны.
Можно привести такой пример. Когда мы испытываем страх (это психика) в нашу кровь идет сильный выброс адреналина (это тело). А если они так тесно связаны, значит мы можем разумом воздействовать на тело. То есть получаем еще раз подтверждение того, что мысль материальна.
Программа здоровья человека заложена в пракрити. И желательно этот баланс сохранить в течение жизни. Поэтому так необходимо понять собственный психофизический тип.
Предлагаем пройти тест, и определить тип доши, который предложен в книге Дипака Чопры “Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья”
Тест разделен на три части.
Первые 20 признаков относятся к Вата доше.
Прочтите каждое утверждение и оцените, насколько оно вам подходит, от 1 до 6 баллов.
1 = совсем не подходит.
3 = частично подходит (или иногда подходит).
6 = точно подходит (или почти всегда подходит).
Сложите все баллы и запишите результат под первой таблицей, это и будет ваш индекс Вата.
Таким же образом подсчитайте сумму баллов для двух остальных таблиц и определите индексы для Питты и Капхи.
Когда вы закончите, то получите три отдельных показателя. Когда вы сравните их, то сможете определить тип своего тела.
Итоговые цифры запишите. Результаты смогут показать ваш психофизический тип. Только помните – не все так однозначно. У каждого человека присутствуют все три доши. Главное, в течение жизни соблюдать их равновесие.
У каждой доши есть одна главная функция: Вата доша управляет движением; Питта доша управляет метаболизмом; Капха доша управляет структурой.
К какому типу относитесь вы и как доши проявляются в вашей жизни – поговорим в следующих постах.
0 комментариев