Как продлить молодость — маркеры психологического возраста Как продлить молодость физическую (то есть, молодость тела), сейчас знают все. Можно спросить любого человека, и он, не задумываясь, сообщит, что надо много двигаться, правильно питаться, соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек. Все эти действия действительно имеют огромное значение для биологического возраста. Но современная наука утверждает, […]
Времена года и аюрведа — рекомендации по питанию Времена года. Что это? Как они появились? Почему год разделили именно на 4 сезона? Каждый сезон — ярко выраженное различие погодных условий. И, как следствие, различный уклад жизни, который выражается не только в смене одежды. Так как наше тело — часть Вселенной, то процессы, которые происходят снаружи, […]
Времена суток и доши в аюрведе Времена суток, как и сезоны года, управляются процессами, происходящими во Вселенной. Эти законы, соответственно, отображаются и в организме человека. Регулируются они посредством трех дош: Вата, Питта и Капха. Смена фаз в сутках регулируется тремя из пяти основных элементов: водой, воздухом и огнем. Каждый период длится 4 часа. В течение […]
Соответствие периодов жизни дошам в аюрведе Периоды жизни человека классифицируются по различным критериям. В медицине есть деление человека на соответствующие возрасту анатомические и физиологические особенности организма. Согласно биологическому возрасту Возрастные периоды у детей Период новорождённости (неонатальный период) — первые 4 недели Грудной период: от 4-х недель до 1 года Раннее детство (пред-дошкольный период): 1-3 года Дошкольный возраст: […]
Преимущества питания по аюрведе Аюрведа способствует балансу не только в физическом теле, но и гармонии разума, помогая решать различные проблемы со здоровьем. Сегодня аюрведическая медицина считается одним из видов дополнительной и альтернативной медицины. Она может использоваться наряду с традиционными «западными» методами лечения. Это лишь некоторые из преимуществ аюрведической диеты: улучшение пищеварительных и метаболических процессов; улучшение работы […]
Капха доша — характеристика и правила питания «Капха доша — лучшая из конституций» — утверждает аюрведа. Она более стабильна и устойчива к болезням. Это самая неторопливая из трех конституций. Капха доша — это сочетание земли и воды, это мощная энергия притяжения и очарования. Основная функция Капха доши — распределение энергии по всему телу и его реконструкция. […]
Питта Доша — характеристика и правила питания Для каждой доши в аюрведе есть свод правил питания и диета. Какая диета необходима людям Питта доши? Обсудим этот вопрос в сегодня. Питта доша отличается тем, что у людей этого типа здоровый метаболизм. Но, если они переедают, то могут получить ожирение. А вот голод такие люди переносить не […]
Вата доша — характеристика и правила питания Питание по аюрведе для Вата доши базируется на том, что она сочетает в себе элементы и энергию эфира и воздуха. Как отражается это сочетание на внешнем виде и образе жизни мы писали ранее в статье «Доша Вата — характеристика психофизического типа». Для Вата доши характерен неустойчивый аппетит. Человек […]
Простые правила питания по аюрведе Правила питания по аюрведе на первый взгляд очень просты. Правильнее сказать, разумны. В наше непростое время, по многим причинам, население питается неправильно. От того, как мы питаемся, зависит состояние нашего здоровья. Аюрведа как наука о жизни считает, что питание должно быть осознанным. Как, собственно, и любой другой процесс. Поэтому на […]
Доша Капха — характеристика психофизического типа Доша Капха, сам термин, буквально переводится как «способствующий объединению». Слово «доша» имеет множество значений, одно из них — дисбаланс. Дисбаланс дош и является причиной заболеваний человека. Что представляет из себя человек, у которого ярко выражен дисбаланс Капха? Люди Капха доши часто страдают от инертности, пассивности и лени. Но им […]
